肌肉酸痛，对于很多健身爱好者来说，是再熟悉不过的感觉了。当你完成一次高强度运动后，肌肉酸痛仿佛成为了身体发出的警示信号，提醒我们运动已经过度。然而，你是否想过，那些让你酸爽不已的物质真相呢？今天，就让我们揭开肌肉酸痛的神秘面纱，一探究竟。 我们需要了解肌肉酸痛的原因。肌肉酸痛主要分为两种：延迟性肌肉酸痛（DOMS）和急性肌肉酸痛。延迟性肌肉酸痛是指在运动后...