在健身界，举重是一项备受推崇的运动，它不仅能够锻炼全身肌肉，还能在短时间内消耗大量热量。那么，你知道一公斤重量在举重过程中能够燃烧多少卡路里吗？今天，就让我们跟随举重达人一起揭开这个谜团。 举重是一项全身性的力量训练，它要求运动员具备强大的爆发力和耐力。在进行举重训练时，肌肉的收缩与放松会消耗能量，从而产生热量。那么，具体来说，一公斤重量在举重过程中能够燃...