瑜伽，作为一门古老的身心修行艺术，近年来在中国越来越受欢迎。越来越多的瑜伽爱好者通过练习瑜伽，不仅改善了身心状态，还拥有了优雅的体态。那么，如何才能在瑜伽的道路上更进一步，打造完美体态呢？今天，就让我们一起走进瑜伽的世界，通过肌肉分解图，学习如何打造完美体态。 我们需要了解瑜伽练习中涉及的主要肌肉群。以下是对瑜伽练习中常见的肌肉群进行分解，以便我们更好地了...